ÉNERGIE • SOULAGEMENT

Le Rituel du Mouvement

Une façon d'écouter son corps là où il en est. Avant le mouvement, ou après.

Ce que ce rituel fait ressentir

Les muscles se réveillent.
Le souffle trouve son rythme.
Le corps devient présent.

Parfois, il s'agit d'élan.
Parfois, il s'agit de lâcher prise.

Les deux comptent.

Lorsque ce rituel vous trouvera

Avant une séance d'entraînement.
Après une longue marche ou des étirements.
Quand le corps demande à bouger, ou à se reposer. Il n'y a pas de bon moment.
Seule l'attention compte.

Choisissez votre compagnon

Ce rituel peut être pratiqué dans deux directions. Choisissez ce dont votre corps a besoin.

Huile énergisante pour le bain et le corps

Pour les instants précédant le mouvement.
Léger, éveil et ancrage, sans aucune lourdeur.

Huile relaxante pour le bain et le corps

Pour après l'effort, quand le corps a besoin de se détendre.
Un toucher lent qui aide les muscles à s'assouplir.

Huile de massage relaxante

Pour une récupération plus profonde par le toucher.
Idéal lorsque vous souhaitez cibler les zones fatiguées et vous détendre complètement.

Bain et corps énergisant

Favorise la vigilance et la préparation avant une activité physique.

Huile relaxante pour le corps et le bain

Aide le corps à se détendre et à récupérer après l'effort.

Huile de massage relaxante

Une option plus riche et plus ciblée pour la récupération et la détente après l'entraînement.

Le rituel du matin

Pour faire le plein d'énergie dès le début de la journée.

VOIR LE RITUEL

Le Rituel de Récupération

Pour les moments où le corps semble lourd et a besoin d'une attention particulière.

VOIR LE RITUEL

One moment is enough

Le mouvement n'a pas besoin d'être intense.
Le repos n'a pas besoin d'être mérité. Écouter son corps est le rituel.
C'est suffisant.

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